In den Körperzellen entstehen durch den Stoffwechsel sogenannte freie Radikale. Der Körper verfügt über natürliche Schutzmechanismen, um diese freien Radikale zu binden und zu neutralisieren. Durch Umweltbelastungen (Strahlen, Zigarettenrauch, Chemikalien) und bei erhöhten Belastungen des Körpers kann es jedoch ernährungsphysiologisch sinnvoll sein, den Körper durch die Zufuhr von Antioxidantien wie Selen, Vitamin C und E zu unterstützen.
In Selen 100 μg ACE sind hoch dosiertes Selen aus Selenhefe, gemischte Carotinoide sowie Vitamin C und E aus natürlicher Herkunft enthalten. Dabei schützt vor allem Selen die Zellen vor oxidativem Stress1 und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems2 und der Schilddrüse3 bei. Da die Böden in Deutschland wenig Selen enthalten, ist eine natürliche Ergänzung mit Selen bei erhöhtem Bedarf oder unausgewogener Ernährung zu empfehlen.
Wofür braucht der Körper Selen?
Das Spurenelement Selen kann vom Körper nicht selbst gebildet werden. Es sollte deshalb täglich in ausreichender Menge mit der Nahrung zugeführt werden. Selen ist ein zentraler Baustein vieler Enzyme, die wichtige Schutzfunktionen im Körper erfüllen. In Form des Enzyms Glutathionperoxidase unterstützt Selen die Körperzellen bei der Abwehr freier Radikale. Selen gehört – ebenso wie die Vitamine C und E – zu den sogenannten Antioxidantien, welche die freien Radikalen binden und dadurch unschädlich machen1. Außerdem ist Selen an der Bildung des Schilddrüsenhormons beteiligt und trägt deshalb zur normalen Schilddrüsenfunktion bei3.
Selen stärkt Abwehrkräfte
Selen trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei2. Besonders in der kalten Winterzeit braucht der Körper viel Selen. Um diesen erhöhten Bedarf zu decken, macht es Sinn, Selen zusätzlich zuzuführen.
Personen mit geringem Selenspiegel im Blut
Besonders bei hoher körperlicher Belastung und Stress, im Alter und während der Schwangerschaft und Stillzeit benötigt der Körper Selen. Er wird jedoch oft nicht ausreichend mit dem wichtigen Spurenelement versorgt. Aber auch Menschen, die mit ihrer Nahrung nur wenig Selen aufnehmen (z. B. Vegetarier), und solche, die sich einseitig ernähren, wird die zusätzliche Aufnahme von Selen empfohlen. Ein geringer Selenspiegel im Blut kann auch entstehen, wenn vermehrt Selen ausgeschieden wird oder die Aufnahme von Selen gestört ist. Mit einem Bluttest kann der Selenspiegel festgestellt werden.
Selen für schöne Haare und Nägel
Gesunde Haare brauchen unterschiedliche Mineralstoffe und Spurenelemente zum Wachsen – eines davon ist Selen. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften trägt Selen zum Erhalt von normalen Haaren bei4. Gleiches gilt für die Nägel. Auch sie müssen regelmäßig mit dem Mikronährstoff Selen versorgt werden, um nicht brüchig zu werden5.
Aktive Inhaltsstoffe
Eine Kapsel enthält Selen 100 µg, Vitamin C aus der Acerolakirsche 50 mg, Vitamin E 36 mg und Carotinoide 4 mg, davon 1 mg Lycopin aus der Tomate.
Verzehrsempfehlung
Wir empfehlen, täglich eine Kapsel vor oder zu einer Mahlzeit unzerkaut mit einer Flüssigkeit Ihrer Wahl einzunehmen. Da Sie mit der täglichen Nahrung, welche idealerweise zur Hälfte aus Rohkost, wie Salaten, Obst und Gemüse, bestehen sollte, schon einen Vitaminanteil aufnehmen, genügt pro Tag eine Kapsel Selen 100 μg ACE von Dr. Wolz.
1 Vitamin E, Vitamin C und Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
2 Vitamin C und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
3 Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
4 Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
5 Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei.
